naer den eten salmen niet slapen / maer men sal wat exercitie doen met gaen / staen / oft arbeydĕ tot dat die spijse wat gesonckĕ is / want die spijse sal te beter verteert worden / ende minder beswarĕ. Men magh ooc musijck / oft sanc / oft genoeghlijcke historien aenhoorĕ / oft wat ander oeffeningen doen elck naer sijne gelegentheyt / want terstondt naer den eten geslapen / maeckt pijne in ’t hooft ende brenght aen catarren / ende bederft de nature. beter waer’t voor den etĕ geslapen / nochtans dat een mensch gewent is dat is hem best / ongewoont is quaet. Den slaep begintmen op de rechter sijde / so wordt de spijse te beter verteert. Daerna de slincker zijde. Ende die handen cruys-wijs / alst cout weder is / op die maege geleyt. Men sal geensins met den buyck opwaerts slapen / want dat maeckt verschricktheydt / rasernije ende Popelsije. By dage te slapĕ is onghesondt, wan den dagh is verleent om te wercken / ende den nacht om te slapen. Latouwe dient de menschen wel om te slapen.
Van schoone ende ghecorrom-
peerde locht
Getempert eň schoon weder hout een mensch getempert in gesontheydt /maer ongetempert weder ende quade lochten brengen siecktĕ aen / maer lieffelijcke locht / dun eň suyver zijnde wel gematight dat verheugt het herte / maeckt het bloet subtijl / maeckt oock appetijt eň goede verteeringe inde mage: Maer contrarie stinckĕde goten eň ander vuyle stancken bederven den geest ende de ingeboren hitte / eň die stinckende vuyle lochtĕ trecken door al t’lichaem / waer af dan dickwils siecktĕ als peste ende pestcortsen
Vanden Schat der Armen 